Kenali Arti, Ciri, dan Penyebab Denial

Ilustrasi Denial. Foto: Pixabay

Penulis: Fitri Arifah (Mahasiswa UIN Walisongo Semarang)

EDUKASIA.ID – Kata ‘denial’ belakangan ini kerap berseliweran di media sosial seperti tiktok, x, maupun Instagram. Lalu, apa sebenarnya makna denial dalam bahasa gaul tersebut?

Denial dalam bahasa Inggris diartikan dengan penyangkalan. Dalam bahasa gaul anak zaman sekarang, kata denial lebih mengarah pada kondisi seseorang yang menolak percaya atau menerima terhadap kenyataan yang terjadi.

Jika seseorang mengalami denial, ia secara tidak sadar akan menghindari fakta, emosi, atau situasi tertantu untuk melindungi diri dari stres atau rasa sakit emosional.

Menurut halodoc.com, diantara ciri-ciri seseorang mengalami denial diantaranya yaitu:

- Mengabaikan kenyataan

- Menolak mendengar fakta yang jelas

- Mencari pembenaran atas situasi yang sebenarnya salah

- Menghindari perbincangan atau topik yang berkaitan dengan kenyataan yang sulit diterima

- Menyalahkan orang lain atau faktor eksternal untuk situasi yang dihadapi

Contoh sederhana seseorang mengalami denial yaitu bisa dari seseorang yang tidak berani mengakui perasaannya sendiri. Seseorang cenderung tidak mau mengakui apa yang dirasakan oleh perasaannya. Perasaanya mengatakan iya, namun tidak di perkatannya. Hal ini bisa disebut dengan denial dengan perasaan sendiri.

Lalu, apa yang menyebabkan seseorang mengalami denial? Hal ini bisa terjadi karena hal-hal berikut:

1. Ketakutan Akan Perubahan

Seseorang bisa saja mengalami denial karena ia tak mau jika ia menerima kenyataan nantinya akan terjadi sebuah perubahan seperti di masalah keuangan maupun sebuah hubungan.

2. Rasa Bersalah atau Malu

Selain itu, seseorang mengalami denial bisa juga karena alasan ia merasa bersalah atau malu yang mendalam jika ia tidak melakukan penyangkalan.

3. Stres dan Trauma

Alasan lain seseorang memilih untuk denial yaitu tidak mau mengalami stress dan trauma. Hal ini bisa terjadi karena alasan menyakitkan seperti kehilangan orang yang dicintai, perceraian, kecelakaan, bahkan diagnosis penyakit tertentu.

4. Tekanan Sosial

Denial juga bisa terjadi karena alasan ketakutan terhadap penilaian orang lain yang bisa memicu seseorang untuk menyangkal kenyataan.

Itulah pengertian, ciri-ciri, dan juga penyebab seseorang mengalami denial. Semoga bermanfaat.